Как достичь максимальной концентрации при игре в покер

Если Вы выбрали покер как источник дохода, и планируете как можно скорее выйти на хороший заработок, Вам просто необходимо серьезно отнестись к этому делу, ведь по сути, Вы делаете покер своей профессией. Следовательно, чтобы достичь успехов, Вам придется не только работать над своей игрой и психологией, но и научиться концентрировать все свое внимание на то, что происходит за Вашими столами во время сессии. Практически в любом деле концентрация важна, но в покере этот аспект особенно необходимо развивать, ведь каждое Ваше решение напрямую влияет на Ваш заработок. В первую очередь, мы с Вами разберем, что же зачастую отвлекает покерных регуляров от мыслей во время раздачи.

1. Социальные сети, электронная почта и мессенджеры

Все мы привыкли, что у нас под рукой телефон с приложениями соц сетей или мессенджерами, в компьютере открыты вкладки фейсбук/вконтакте, запущен скайп/вайбер и так далее. Ведь нам в любой момент может прийти сообщение от друга или подруги с смешной картинкой, или вдруг по почте придет «важное» сообщение о скидках в магазине одежды, кто-то лайкнет Вашу фоточку в инстаграм, а Вы не узнаете об этом сразу же. Разве можно такое пропустить? Конечно же нет! Ну и что, что в раздаче допустил ошибку, или кончился тайм-банк с рукой для плюсового оупен-рейза, и потерял от этого EV? Разумеется, что так думать нельзя. Так же, как и листать ленту во время сессии, Ваши мысли отвлекаются от раздач, и потом Вы не понимаете, как оказались с такой рукой на таком терне, и что за экшен этому предшествовал. Конечно, всем иногда приходят важные сообщения, или и-мейлы, но в 99% случаев, ответ может подождать, пока Вы закончите свою сессию.

2. Разговоры во время сессии

Опять же, если Вы думаете, что можете одновременно играть на полной концентрации, и в это же время разговаривать на отвлеченные темы с другом, родней, или Вашей второй половинкой, то Вы глубоко ошибаетесь. Вы будете то и дело сбиваться и путаться в мыслях по раздаче, далеко не всегда сможете четко прикинуть в голове диапазон оппонента, или быстро вспомнить раздачу с его участием, сыгранную несколько минут назад. Что говорить о том, чтобы быстро посчитать шансы банка и количество чистых аутов, особенно когда это еще не доведено до автоматизма? Плюс ко всему, постоянно переключая свои мысли с покера на разговор и обратно, Вы гораздо быстрее утомитесь.

3. Телевизор/радио

Вещь это, казалось бы, вполне очевидная. Но все равно, есть такие люди, у которых телевизор не умолкает ни на минуту пока они дома. Если это Ваш случай, советуем избавляться от привычки играть в покер на реальные деньги под звуки телевизора. Как ни крути, это не может Вам помочь настроиться на А-игру, а вот отвлечь в нужный момент - всегда пожалуйста! Даже если Вам кажется, что эти звуки никак не влияют на Вашу собранность во время игры, это не так. Вы поневоле будете вслушиваться в этот шум, исходящий из ящика, а Ваш мозг будет анализировать не только покерные раздачи, но еще и думать о том, что же там происходит на экране телевизора. То же самое касается радио. Если Вы не можете выключить телевизор, так как его смотрит кто-то из членов семьи, то лучше уйти в другую комнату, при этом попытаться добиться полной тишины, а если этого не удается - одеть наушники, и включить не отвлекающую Вас от игры музыку.

4. Чувство голода

Ученые давно доказали, что человек, испытывающий чувство голода, может с куда большей вероятностью пойти на необдуманные поступки. Решения, которые принимает человек, находятся в сильной зависимости от того, как давно он поел. Опыты показали, что на голодный желудок люди гораздо чаще склонны рисковать, ввязываться в финансовые авантюры. Как Вы сами понимаете, это не совсем то, что нужно для достижения успеха в покере. Поэтому советуем Вам серьезно отнестись к этому вопросу, не садиться играть на голодный желудок, а лучше еще и заготовить для себя кое-какой еды, на случай долгой сессии.

5. Плохое самочувствие

Играть продолжительную сессию испытывая сильные боли тоже будет, мягко говоря, неоптимальным решением. И неважно, зубная это боль, головная, либо чувство сильной утомленности. Поэтому если Вас что-то беспокоит, перед тем, как сесть играть очередную сессию, Вам следует проанализировать свое внутреннее состояние, и спросить себя, готовы ли Вы, не отвлекаясь на этот дискомфорт показать свою лучшую игру. Если ответ будет отрицательным, то лучше в этот день вовсе не садиться за столы.

6. Алкоголь

Совсем уж плохим решением будет садиться играть в нетрезвом состоянии. Есть игроки, которые часто пренебрегают этим, негласным правилом, и даже пытаются себя оправдать тем, что это не влияет на их игру. Алкоголь имеет сильнейшее воздействие на работу мозга, это уже давно стало общеизвестным фактом. Даже если Вам кажется, что Вы выпили совсем немного, и полностью отдаете себе отчет в своих действиях, лучше отложить сессию на следующий день. Содержание алкоголя в крови напрямую воздействует на логическое мышление, и что еще более важно, на способность человека концентрироваться, и контролировать свои эмоции. Плюс ко всему, даже небольшое содержание алкоголя в крови чревато тем, что через некоторое время Вас будет клонить в сон. Ну и конечно же, возвращаясь к нашему пятому пункту, если Вы проснулись с похмелья, то начинать игровую сессию будет крайне нежелательно.

Используйте медитацию в качестве настройки на игру

Во многих крупных компаниях уже давно ввели медитирование во время рабочего дня, как обязательную программу, так как это напрямую влияет на работоспособность и эмоциональный фон во время трудовой деятельности. Есть более 3000 научных доказательств о пользе медитации. В частности, медитация очень хорошо влияет на работу мозга, способность сосредоточиться на чем-то одном, и не отвлекаться на посторонние мысли, либо занятия. Чтобы ощутить положительный эффект, Вам достаточно уделять ей 10-15 минут Вашего времени в течении нескольких недель. В интернете Вы найдете множество техник медитирования, и большинство из них довольно легко освоить, поэтому, Вы без труда можете найти то, что Вам по душе. Небольшая 10-минутная медитация перед покерной сессией поможет Вам настроиться на хорошую игру, уйти от тревог и мыслей, не связанных с игрой. Также это поможет Вам стать менее подверженным тильту.

Для кого-то эти советы покажутся очевидными, но далеко не все игроки относятся к концентрации во время игры со всей серьезностью. Даже зная о всем этом, регуляры часто пренебрегают тем, или иным правилом, и сами не замечают, как это сказывается на их игре.

Запомните: в покере нет мелочей, если Вы будете подходить к игре со всей серьезностью, Ваши шансы на успешную карьеру станут гораздо выше.